Format: Input & Austausch
Ort: Foyer: Drinnen vor der Hauptmensa FU II, Otto-von-Simson-Str. 26
Termin: 1. und 2. Juli, 11-15 Uhr

Abgabefristen, Prüfungsstress, Nebenjob, Zukunftsfragen. Das Studium kann ganz schön herausfordernd sein. Doch wie oft nehmen wir uns wirklich Zeit, auf unsere eigene mentale Gesundheit zu achten? An unserem Stand möchten wir einen Raum schaffen, um über psychisches Wohlbefinden ins Gespräch zu kommen. Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf, welche Gefühle und Emotionen uns im Alltag begleiten, warum sie wichtig sind und wie wir bewusster mit ihnen umgehen können. Neben kurzen Inputs und spannenden Einblicken in die mentale Gesundheit von Studierenden gibt es die Möglichkeit, an einer angeleiteten Achtsamkeitsübung teilzunehmen, Erfahrungen auszutauschen oder einfach kurz innezuhalten.

Das sind die Themen, die wir gemeinsam erkunden möchten:

• Wie unterscheiden sich Gefühle und Emotionen?
• Welche Emotionen prägen unseren Studienalltag?
• Was wissen wir über die mentale Gesundheit von Studierenden?
• Wie können kleine Achtsamkeitsmomente im Alltag helfen?

Egal, ob du nur kurz vorbeischauen oder dich aktiv austauschen möchtest – komm vorbei und nimm dir einen Moment für dich.

Mit Studierenden des Seminars „Ökofeminismus und Queer Ecology als Perspektive für politische Bildung“ von Dr. Luisa Girnus, Dozentin, Fachbereich Politik- und Sozialwissenschaften, FU Berlin