Veranstalter: Weiterbildungszentrum der Freien Universität Berlin; Abt. IV Internationales

Am Arbeitsplatz sind wir oft gehetzt und stehen unter Druck, den wir uns häufig selbst machen. Das Gefühl, von unerfreulichen Aufgaben überflutet zu werden, kann schnell überhandnehmen, sodass wir nur noch von Termin zu Termin hetzen und den Anforderungen kaum gerecht werden. Mit steigendem Stresslevel sinkt unsere Leistungsfähigkeit und die Fähigkeit, uns auf Kolleg*innen einzulassen, nimmt ab. Doch wenn wir gelassen, achtsam und fröhlich sind, arbeiten wir besser und bleiben gesünder – selbst in einem hektischen Umfeld. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in Ihren Arbeitsalltag integrieren können, indem Sie von Clowns lernen. Es geht nicht darum, ein Bühnenprogramm zu erlernen oder herumzualbern, sondern darum, das Rote-Nasen-Prinzip und Elemente des Improvisationstheaters zu nutzen, um mehr Arbeitsfreude, Teamfähigkeit und Leichtigkeit zu gewinnen – und dadurch gesünder und produktiver zu arbeiten.

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